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voleibol, natação, andebol, basquetebol, federação portuguesa
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Massagem na
Competição |
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Carcavelos, Vilamoura, Lagos, Lisboa, chiado, Portugal, São,
Domingos, Rana, Sintra, Portugal, |
A
massagem antes e após uma competição tem objectivos distintos, então
vejamos: |
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Algarve, Lisboa, Porto, domicílios,
stress, relaxamento , descontrair |
Massagem Antes:
A
massagem antes de uma competição é usada como um suplemento ao
atleta na hora do aquecimento pois melhora a circulação e reduz o
excesso de tensão tanto mental como dos músculos. A massagem também
melhorar a flexibilidade dos tecidos, preparando o atleta para sua
performance máxima. |
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massagista, enfermeiro, Associação, Lisboa, Open, 04, liga,
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Massagem Depois: A massagem depois de uma competição tem como
principal objectivo a redução dos espasmos musculares e produtos
liberados pelo metabolismo durante exercícios vigorosos. Diversas
técnicas de massagem desportiva aceleram o processo de recuperação
do corpo, melhorando o retorno dos atletas aos altos níveis de
treino e competição, reduzindo assim o risco de contusões. |
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Benfica, Sporting , Salesianos, Dezembro, |
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Massagem de Reabilitação |
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Mesmo
com manutenções preventivas, cãibras, contusões, rompimentos e dores
musculares pode ocorrer mas a massagem desportiva pode acelerar o
processo de recuperação e reduzir o desconforto durante o processo
de reabilitação. |
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Técnicas de manipulação dos tecidos moles empregadas por terapeutas
massagistas são eficazes nos tratamentos de dores agudas e
crónicas.
Por exemplo, acrescentando a massagem linfática aos procedimentos
padrões num estágio agudo de uma contusão poderá melhorar o estágio
seguinte que é a hipoxia (falta de oxigénio no local da contusão ou
ferimento) e ajuda no processo de escoamento da linfa através do
sistema linfático, acelerando assim o processo de recuperação. |
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Quando a técnica de fricção das fibras cruzadas é aplicada na fase
sub-aguda e de maturação do processo de cura melhor a formação dos
tecidos além de deixá-los mais fortes, o que é vital para manter o
região livre de dores permitindo assim movimentos de maior amplitude
durante a fase de reabilitação. |
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O terapeuta utiliza vários tipos de massagem consoante o caso especifico
do paciente / atleta. Entre eles temos a massagem Tailandesa (yôga),
californiana, reiki japonês, recuperação, shiatsu, seitai, reflexologia,
drenagem linfática. Ao serviço de quem procura o relaxamento, e sentir os
benefícios da massagem terapêutica.
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